Stresul provoacă niveluri ridicate de cortizol și hormoni inflamatori. Acești hormoni provoacă pofte constante și vă pun corpul în modul de depozitare cronică a grăsimilor. Dorela Si Andreea m-au invatat sa imi dau seama cât de important este să înveți cum să reduci stresul. Am început să meditez și să vizualizez în fiecare dimineață. Mi s-a părut extrem de eficient în reducerea stresului.

Acum mananc sanatos si sunt mult mai linistita.