10 sfaturi pentru a ne opri să mâncăm tot timpul
1. Bea apă Corpul este format din 60-70% apă, pe lângă funcțiile sale de eliminare, permite o mai bună asimilare a […]
La ce provocări îți supui corpul atunci când urmezi un regim?
Calorii și foame Majoritatea dietelor rapide oferă reducerea numărului total de calorii din alimente. Scopul final este de a cheltui […]
Proteine animale sau vegetale? Care sunt diferențele?
ȘTIAȚI CĂ? Proteinele se găsesc în toate alimentele, cu excepția uleiului și a zahărului – nu trebuie să vă […]
Cina cu Andreea
În momentul în care pricipala ta ocupație este să oferi mai mult decât primești, cea mai firească consecință a acestui […]
Practică mersul activ! 10 beneficii ale mersului pe jos
Studiile o demonstrează: mersul pe jos este bun pentru trup și suflet! Descoperă rapid cele 10 beneficii ale mersului pe […]
Despre SUPER ALIMENTE și ce le face atât de minunate
SUPER ALIMENTELE Ce face un super-aliment? Fitochimicalele sale excepționale, densitatea mai mare a nutrienților și beneficiile pentru sănătate dovedite științific […]
Pregătirea meselor acasă garantează zile mai bune
Când îți este foame, ultimul lucru din mintea ta este să gătești o masă echilibrată. Vrei doar să mănânci ceva […]
Cele mai frecvente ERORI ale preparării alimentelor
1.FOLOSIȚI TIGAIA CEA MAI MICĂ Gătitul cu o singură tigaie poate fi eficient, dar gătirea unei cantități mari de alimente […]
Mici-mari sfaturi pentru un stil de viață sănătos
ACCORDĂ-ȚI TIMP Acum vine cea mai grea parte a gestionării relațiilor sociale pentru TINE. Trebuie să te obișnuiești. Vei avea […]
