10 sfaturi pentru a ne opri să mâncăm tot timpul

1. Bea apă Corpul este format din 60-70% apă, pe lângă funcțiile sale de eliminare, permite o mai bună asimilare a […]

La ce provocări îți supui corpul atunci când urmezi un regim?

Calorii și foame Majoritatea dietelor rapide oferă reducerea numărului total de calorii din alimente. Scopul final este de a cheltui […]

Proteine animale sau vegetale? Care sunt diferențele?

  ȘTIAȚI CĂ? Proteinele se găsesc în toate alimentele, cu excepția uleiului și a zahărului – nu trebuie să vă […]

Cina cu Andreea

În momentul în care pricipala ta ocupație este să oferi mai mult decât primești, cea mai firească consecință a acestui […]

Practică mersul activ! 10 beneficii ale mersului pe jos

Studiile o demonstrează: mersul pe jos este bun pentru trup și suflet! Descoperă rapid cele 10 beneficii ale mersului pe […]

Despre SUPER ALIMENTE și ce le face atât de minunate

SUPER ALIMENTELE Ce face un super-aliment? Fitochimicalele sale excepționale, densitatea mai mare a nutrienților și beneficiile pentru sănătate dovedite științific […]

Pregătirea meselor acasă garantează zile mai bune

Când îți este foame, ultimul lucru din mintea ta este să gătești o masă echilibrată. Vrei doar să mănânci ceva […]

Cele mai frecvente ERORI ale preparării alimentelor

1.FOLOSIȚI TIGAIA CEA MAI MICĂ Gătitul cu o singură tigaie poate fi eficient, dar gătirea unei cantități mari de alimente […]

Mici-mari sfaturi pentru un stil de viață sănătos

ACCORDĂ-ȚI TIMP Acum vine cea mai grea parte a gestionării relațiilor sociale pentru TINE. Trebuie să te obișnuiești. Vei avea […]

Go top